Am 16. Mai ist der internationale Tag des Lichts. Zeit, einen Blick auf die vielfältigen Wirkungen von Licht zu werfen.
Wie Licht unseren Körper beeinflusst
Egal ob strahlender Sonnenaufgang oder gedämpftes Licht bei bewölktem Himmel – der Wechsel von Lichtverhältnissen und -farben wirkt auf unseren Körper. Denn sie regeln unseren Biorhythmus und synchronisieren uns mit unserer Umgebung. Viele Körperfunktionen wie der Herzschlag und die Körpertemperatur sind vom Licht abhängig.
Künstliches Licht wird zunehmend von Bedeutung
Das Datum des internationalen Tags des Lichts geht auf den ersten Einsatz von Laserstrahlen zurück. Künstliches Licht hat heute eine immense Bedeutung und verdrängt immer mehr das natürliche Tageslicht. Ob nach Einbruch der Dunkelheit, in fensterlosen Räumen oder beim Schichtdienst: Oft haben wir kein Gefühl mehr für Tag und Nacht. In der Folge treten vermehrt Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Essstörungen oder Depressionen auf.
Biologisch wirksames Licht als Lösung
Mit dem richtigen Lichtkonzept ist es jedoch möglich, dem entgegenzuwirken. Sogenanntes biologisch wirksames Licht setzt auf die vielfältigen Möglichkeiten der LED-Beleuchtung und bringt zahlreiche Farben und Lichtstärken hervor. Es unterstützt den Körper dabei, sich an Tagesabläufe anzupassen, die vom natürlichen Rhythmus abweichen. Biologisch wirksames Licht trägt damit entscheidend zur Gesundheit und zum körperlichen Wohlbefinden bei.
Für jeden Ort das richtige Lichtkonzept finden
Die Anwendungsbereiche des variablen Lichts reichen dabei von einer optimalen Konzentration beim Arbeiten bis zur tiefgehenden Entspannung nach Feierabend. Wichtig ist hierbei, dass das Licht flächendeckend von oben kommt und von vorn auf die Augen trifft. Außerdem sollte es sich im Laufe des Tages ändern, um die Tageszeiten zu simulieren. Ein hoher Blauanteil sorgt beispielsweise dafür, dass wir wach und leistungsfähig sind. Warmes Licht wirkt hingegen beruhigend.
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